W dniach 22-23.06.2023 doradcy zawodowi z Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Białymstoku przeprowadzili szkolenie pt. „Stres i wypalenie zawodowe – przyczyny, skutki i profilaktyka".

Program szkolenia został podzielony na dwa bloki tematyczne: wypalenie zawodowe oraz trening antystresowy. Celem pierwszej części szkolenia było zapoznanie doradców klienta z podlaskich urzędów pracy z przyczynami, symptomami oraz fazami rozwoju wypalenia zawodowego. Uczestnicy mieli okazję do wymiany doświadczeń w zakresie diagnostyki wypalenia zawodowego oraz sposobów zapobiegania temu zjawisku, w wymiarze indywidualnym, interpersonalnym i organizacyjnym. Dopełnieniem pierwszego dnia szkolenia było wystąpienie specjalistów z Centrum Zdrowia Psychicznego Radzymińska 2 na temat form pomocy, na jakie może liczyć osoba potrzebująca wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego. W drugim dniu szkolenia kadra urzędów pracy miała okazję do poznania oraz przećwiczenia efektywnych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy - w postaci technik oddechowych, ruchowych (praca z ciałem) oraz poznawczych, zwiększających samoświadomość i efektywność osobistą.

Uczestnikami szkolenia byli pracownicy Powiatowego Urzędu Pracy w Mońkach, Kolnie, Siemiatyczach, Sokółce i Bielsku Podlaskim. W szkoleniu wzięło udział 11 pracowników urzędów pracy (doradcy zawodowi, pośrednicy pracy, specjaliści ds. programów). Uczestnicy nabyli umiejętności m.in. z zakresu zarządzenia swoim stresem oraz radzenia sobie z pierwszymi objawami wypalenia zawodowego.